PREPARA TUS PIERNAS PARA JUGAR AL RUGBY
Los jugadores de rugby necesitan desarrollar unas características físicas específicas. Habíamos hablado de la necesidad de fortalecer los hombros para que puedan resistir los duros placajes y caídas a los que quedan expuestos. Hoy hablaremos de otra necesidad del rugby: preparar las piernas para jugar al rugby.